第1天：宁波—万州（飞机）                  餐：中　晚     
上午：早上10：20奉化大桥派出所或其他指定地点集合，车赴宁波栎社国际机场，乘机前往万州【航班：宁波-万州CA4517/13:05-15:30】，抵达万州机场。
下午：乘车前往市区，游览【三生有幸广场；平湖万州】。
晚餐品尝当地特色-【万州烤鱼宴】万州烤鱼是属于重庆特色传统名菜，属于渝菜系。万州烤鱼把鱼剖洗净后平放在铁夹中，放在炉上用木炭烧烤，盛到专用铁盘中，浇上用牛油、红油、白糖、花椒、辣椒等调味品炒出底料，放上西芹、豆芽等爽口菜。口味咸辣。万州烤鱼采用"先烤后炖"的独特做法，融合了烤、炖两种烹饪工艺的精华。

第2天：万州-武隆               餐：早、中、晚    
早餐后游览AAAA级旅游区--【万州大瀑布】（车程约1小时，游览时间约2小时），万州大瀑布，宽151米，高64.5米，面积9739.5平方米，是亚洲第一大瀑布，也是亚洲第一宽”瀑布”。万州大瀑布，国家4A级旅游景区，比黄果树瀑布尚宽19米，被称为”亚洲第一瀑布”。
下午：车赴武隆（车程约4小时）；抵达后安排晚餐入住，酒店休息。

第3天：武隆-重庆                餐：早、中、晚   
上午：早餐后乘车赴游客中心换乘观光车前往张艺谋2006年摄制的大片《满城尽带黄金甲》唯一外景地，07年入选世界自然遗产名录的【天坑三桥景区】(含换乘车，游览时间2.5小时)，此景区拥有世界上最大的天生硚群落，景区内还可以亲身体验天坑内的唐朝古驿站，仿佛穿越时空隧道,进入一个群雄纷争，逐鹿中原，烽烟四起的远古年代。
下午：中餐后前往AAAAA-【仙女山国家级森林公园】（含小火车，游览时间约2小时）；漫步辽阔草原，仙女山平均海拔1900米，拥有森林33万亩，天然草原10万亩，以其江南独具魅力的高山草原，被誉为"南国第一牧场"。游览结束后乘车赴重庆（车程约3小时），晚餐后入住酒店休息。

第4天：重庆市区                 餐：早、中、晚   
 上午：睡到自然醒，早餐后游览【轻轨2号线】步行到曾家岩站，轻轨上欣赏2号线沿线风光，经过空中走廊牛角沱站，然后来到最神奇的李子坝站，看轻轨穿房而过，见证奇迹的一刻，最后经过过山车式大转弯，跟随车在半山腰看沿江看长江风光。抵达李子坝轻轨站后出站；后游览【鹅岭印刷二厂文化创业园】参观打卡，寻找城市记忆。【皇冠大扶梯】来一次“极限挑战”！
下午：游览市区景点，参观素有“小重庆”之称的“一条石板路、千年磁器口”的--【磁器口古镇】（游览时间约1小时），磁器口古镇始建于宋代，作为嘉陵江边重要的水陆码头，曾经“白日里千人拱手，入夜后万盏明灯”繁盛一时，被赞誉为“小重庆”。
游览 【洪崖洞】前往历史民俗文化风景区，以古巴渝原始吊脚楼风貌为主体，沿江而立，可在这里自行游览吊脚楼，逛山城老街，赏古今巴渝文化；【解放碑步行街】自由活动，晚餐后入住酒店休息。

第5天：重庆-宁波                  餐：早
早餐后根据航班时间乘车赴重庆江北机场，乘机返回宁波【参考航班：重庆-宁波CA4549/08:55—11:25】，结束愉快的疗休养之行！

休养接待标准：
交通：宁波-万州，重庆-宁波 往返机票经济舱含税（团队机票不得改签，取消）
用车：当地空调旅游车，奉化至宁波栎社机场往返接送机用车
住宿：全程安排当地四星以上或同级星级酒店双人间（如遇单男单女，产生单间，房费另计）
用餐：全程提供早中晚餐（4早餐7正餐），正餐餐标：50元/正*6正餐，其中一餐万州烤鱼宴餐标60元/餐
门票：行程中所含的景点首道大门票
导游：宁波全陪导游服务、当地地接导游服务   
保险：旅行社责任险，国内（高端）意外保险 
增值服务：每人每天1瓶矿泉水，精美帽子 ，旅游包